Um dos pontos essenciais do jiu-jitsu é o trabalho de guarda. Ter uma boa guarda é um fator importante, principalmente quando se enfrenta adversários mais fortes. Neste vídeo o Instrutor Faixa Marrom André Machado, aluno do Faixa Preta Vitor Reis, fornece 5 dicas simples que podem ajudar você a fazer uma guarda eficiente.
