"Flutue" o quadril e finalize no triângulo, aprenda mais essa posição de jiu-jitsu super eficiente para aplicar em seus treinos, Seu comentário é muito importante...
Aprenda nesta vídeo aula de jiu jitsu uma raspagem na meia guarda emborcando uma das pernas do adversário. Esta posição é ensinada pelo professor e faixa preta de jiu jitsu Roberto “Cyborg” Abreu.
Raspagem partindo da meia guarda, aprenda mais essa posição de jiu-jitsu super eficiente para aplicar em seus treinos, Seu comentário é muito importante para o...