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O que comer e não comer antes dos treinos de Jiu-Jitsu?

A condição física de cada um tem uma ligação íntima com os hábitos alimentares diários, isso não é novidade. Mas o que comemos antes...

Resumo sobre o Jiu-Jitsu – Técnicas, Graduações e Golpes, golpes do jiu jitsu.

O jiu-jitsu é uma arte marcial que foi desenvolvida no Japão. O principal objetivo é imobilizar o seu adversário através de golpes nas articulações,...

História do Jiu Jitsu saiba como ele veio parar no Brasil.

Oriundo dos Mosteiros Hindus onde foi concebido como forma de defesa alternativa que defendesse, neutraliza-se anulasse e subjugasse sem causar danos físicos aos adversários...

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Em tempos onde os lutadores mais calados e tímidos começam a provocar os rivais pensando em aumentar a visibilidade de um combate e, consequentemente,...

Como fazer guarda no MMA? aprenda os segredos para lutar com as costas no chão

O vale-tudo nasceu da necessidade que a família Gracie tinha de provar que o jiu-jitsu era a mais eficiente das artes marciais, principalmente em...

A história do UFC, saiba como a Zuffa se tornou a maior referência do MMA

O Ultimate Fighting Championship (UFC) é a maior organização de artes marciais mistas do mundo, que contém os maiores lutadores do esporte e produz eventos ao redor de todo o...

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Ultimate Fighting Championship divulgou a lista com os mais espetaculares nocautes da história. A organização aproveitou a data festiva e elegeu as 20 melhores...

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