Dicas de Treino

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Aprenda a executar uma Cotovelada Rodada

A cotovelada rodada é um golpe utilizado por grandes lutadores como o campeão dos Meio Pesados do UFC Jon Jones, aprenda aqui como executar...

Aprenda avançar golpeando seu Oponente.

Ir para cima do seu adversário pode ser um problema se você não conheça a técnica de como avançar golpeando, confira nesse vídeo um...

Aprenda algumas dicas para Trocação de Curta Distância.

Durante a luta é indispensável saber como encontrar a distância correta. Neste vídeo é demonstrado uma técnica de trocação em curta distância, uma sequência...

Fundamentos do Boxe treinamento de Esquivas.

Se esquivar dos golpes é algo importante, mas difícil de fazer. Você provavelmente já conhece o conceito de movimentar a cabeça e de sair...

Aprenda essa sequencia de Jab, Direto, pêndulo, Cruzados e Canelada do Muay Thai

No vídeo de hoje o Mestre Vavá demonstra uma sequência Jab, Direto, pêndulo, Cruzados e Canelada do Muay Thai, o Muay Thai é um esporte...

Fundamentos do Boxe aplicando Cruzados e Uppers de forma correta.

No vídeo de hoje da série Fundamentos do Boxe, é mostrado como executar golpes curtos, os cruzados e uppers de forma bem contundente. O Boxe...

Aprenda aplicar um Double Shot (Hook seguido de Uppercut)

O Double Shot é uma sequência muito utilizada pelo grande Myke Tyson, é demonstrada nesta edição, o Double Shot, um Hook seguido por um...

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