Musculação é considerado como uma das melhores e mais benéficas atividades físicas do mundo. Mas será que para crianças e adolescentes em formação, ela é recomendada e traz benefícios?
Se há uma grande controversa entre as maiores especulações a respeito da prática de musculação, esse é o que relaciona sua prática por crianças, púberes e adolescentes, gerando não só polêmica, mas, muitas dúvidas entre pessoas comuns, pais, céticos profissionais e, por que não dizer, entre os próprios indivíduos em questão? E dentro da musculação podemos destacar diversos tipos de treinamentos, como o treinamento de força, que naturalmente exige uma carga maior e mais recursos do seu humano para realizá-lo. Será que crianças e adolescentes estão prontos para executar um treinamento de força? confira no vídeo abaixo 5 crianças consideradas as mais fortes do mundo.
