Os reflexos são a forma na qual o corpo se comporta quando precisa agir sem pensar. Eles podem ser naturais (quando recolhemos a mão rapidamente após tocar em algo quente) ou condicionados (quando seguramos uma caneca para que não caia no chão). Treiná-los pode ser feito por meio de uma repetição infinita de movimentos. Durante esse processo, as ações a certos estímulos serão convertidas em ações subconscientes, ou seja, os reflexos, confira no vídeo abaixo exercícios para aumentar seus reflexos para lutas.
