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Dicas de Treino

Que tal aprimorar a sua postura e os movimentos treinando a Sombra de Boxe? (Shadow Boxing)

A sombra de boxe é um ótimo exercício para corrigir postura e aprimorar os movimentos na luta em pé. Neste vídeo sugerimos algumas dicas...
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Aprenda aplicar uma Joelhada Voadora do Muay Thai.

Utilizado largamente no Muay Thai e em outros esportes de contato a joelhada voadora tem um alto poder de nocaute quando utilizada como contra-golpe...
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Aprenda como desferir socos fortes em seus treinos de Muay Thai, MMA, Boxe.

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Chute Giratório Circular do Muay Thai

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Aprenda a colocar a bandagem de forma correta para proteger as mãos para treinos de lutas.

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