Aprenda a fazer uma saída da posição do cem-quilos, no qual vai conseguir inverter a posição sem usar muita força, aprenda mais essa posição de jiu-jitsu...
A cor da faixa amarrada na cintura significa hierarquia no Jiu-Jitsu e, muitas vezes, um faixa-branca com cara de bobo não é levado muito a sério na academia.
Durante o Mundial de Jiu-Jitsu, realizado na Califórnia em 2014, Tammi Musumeci quebrou o braço na luta contra Michelle Nicolini faltando cerca de um minuto para o...