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Meia Guarda

Estrangulamento com a lapela partindo da meia guarda invertida, Jiu-Jitsu

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Aprenda essa Variação de Raspagem da Meia Guarda.

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Raspagem da Meia na guarda Aranha fácil de executar.

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Aprenda 4 Finalizações da Meia Guarda para melhorar o seu jogo.

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